Yoga

Yoga in gemütlicher Atmosphäre erleben

Bewegung – Freude – Entspannung – Rhythmus – Flexibilität – Körpergefühl – Vitalität – Loslassen – Ruhe – Gelassenheit – Gesundheit – Dehnung – Energiequelle – Kraft – Wohlgefühl

All das kann Yoga für
Praktizierende sein...

Auf körperlicher Ebene sind die Yoga-Übungen vielleicht zu Beginn ungewohnte Haltungen, doch eine ausgewogene und regelmäßige Yoga-Praxis dehnt und kräftigt den gesamten Bewegungsapparat, also auch Bereiche des Körpers, die mit der Bewegung im Alltag und durch Sport weniger oder gar nicht erreicht werden.


Yoga hält die Faszien geschmeidig und den Körper beweglich.
Die Verbindung von Atmung und Bewegung stellt die eigene Körperwahrnehmung in den Fokus.

 

Wer Yoga übt, spürt seinen eigenen inneren Rhythmus. Achtsam und bewusst ausgeführte Asanas bringen den Geist zur Ruhe. Gedankengänge werden losgelassen.

Diese Symphonie von Bewegung, Atem, Körpergefühl, Achtsamkeit und Ruhe schenkt ein ganzheitliches Wohlgefühl.

Finde dein Yoga!

Ich schätze die Einzigartigkeit der Menschen

So individuell wie der Mensch soll auch seine Yogapraxis sein.

Unsere Yoga – Praxis unterstützt den einzelnen Menschen dabei, seinen eigenen inneren Rhythmus zu finden und die Asanas für sich individuell anzupassen.

So kann jeder sein Yoga in glücklicher Anstrengung, als sinnvoll und wohltuend erleben.

Kurs

Body Balance Yoga

fließend – kraftvoll – sanft – aktivieren – entspannen

Was dich in dem Kurs erwartet:

Diese Yogaeinheit ist eine Kombination aus bewegten und gehaltenen Asanas.
Bewegungen werden mit dem Fluss des Atems verbunden und in ihrem Ablauf achtsam, ruhig und fließend ausgeführt oder länger gehalten. So entsteht ein ideales Wechselspiel um die Muskulatur zu entspannen oder zu kräftigen und die Gelenke zu mobilisieren.

Um die Asanas individuell anzupassen werden Gurte, Kissen und Blöcke eingesetzt.
Körper und Geist erfahren einen Ausgleich um neue Energie zu schöpfen. In der abschließenden Klangentspannung können sich innere Ruhe und Gelassenheit im Körper ausbreiten.

Das Wichtigste im Überblick

Kursleitung: Heike Rönnebäumer

Uhrzeit: 18:30 Uhr – 20:00 Uhr

Kurstermine:  können in der Anmeldung ausgewählt werden

Investition:

5 Kurseinheiten 75€

Einzelsunde: 16€

Kurstermine: 

Du kannst alle 5 Einheiten komplett buchen oder die Einheiten als Einzeltermine buchen. 

Termin :   13.09. / 20.09. / 27.09. / 04.10. /14.10. / 03.11. / 09.11. / 16.11. / 29.11. / 08.12. / 15.12.

Die Bezahlung nimmst du vor Ort in bar oder per EC Zahlung vor.

Buchung

Wichtiger Hinweis zu Beginn Für den Yoga Kurs benötigst du ein großes Handtuch, ein Kissen und eine Decke. Weiter solltest du einige Minuten vor Kursbeginn im Yogaraum sein, damit wir pünktlich starten können. Die Kursgebühr entrichtest du vor der ersten Yogastunde per Ec- oder Barzahlung bei uns. Sollte die Teilnehmerzahl von 8 Personen vor dem Kursbeginn nicht erreicht werden, wird der Kurs nicht stattfinden. In diesem Fall informieren wir rechtzeitig darüber.