Yoga in gemütlicher Atmosphäre erleben…

Bewegung – Freude – Entspannung – Rhythmus – Flexibilität – Körpergefühl – Vitalität – Loslassen – Ruhe – Gelassenheit – Gesundheit – Dehnung – Energiequelle – Kraft – Wohlgefühl

All dies kann Yoga für Praktizierende sein… Yoga wirkt ganzheitlich!

Auf körperlicher Ebene sind die Asanas vielleicht zu Beginn ungewohnte Haltungen, doch eine ausgewogene und regelmäßige Yoga-Praxis dehnt und kräftigt den gesamten Bewegungsapparat, also auch Bereiche des Körpers, die mit der Bewegung im Alltag und durch Sport weniger oder gar nicht erreicht werden. Yoga hält die Faszien geschmeidig und den Körper beweglich.
Die Verbindung von Atmung und Bewegung stellt die eigene Körperwahrnehmung in den Fokus. Wer Yoga übt spürt seinen eigenen inneren Rhythmus. Achtsam und bewusst ausgeführte Asanas bringen den Geist zur Ruhe. Gedankengänge werden losgelassen. Diese Symphonie von Bewegung, Atem, Körpergefühl, Achtsamkeit und Ruhe schenkt ein ganzheitliches Wohlgefühl.

Jeder kann Yoga ………

Finde dein Yoga!

So individuell wie der Mensch soll auch seine Yogapraxis sein. Ich schätze die Einzigartigkeit der Menschen. Meine Yoga – Praxis unterstützt den einzelnen Menschen dabei, seinen eigenen inneren Rhythmus zu finden und die Asanas für sich individuell anzupassen. So kann jeder sein Yoga in glücklicher Anstrengung, als sinnvoll und wohltuend erleben.

Alle Yoga-Kurse und ihre Beschreibung findest du hier:

Ich stehe Ihnen gerne helfend zur Seite!

Ihre Heike Rönnebäumer