Thai Yoga Massage
Happy feet – Love your back
Ein Workshop in 2 Teilen
In diesem Workshop erhältst du einen Einblick in die beeindruckende Thai Yoga Körperarbeit und lernst verschiedene Griffe, die Wohlbefinden schenken und Verspannungen lösen können.
Was du lernen wirst
In der Thai Yoga Massage geht es vor allen Dingen um das Geben und das Empfangen vom Herzen. In einem meditativen Raum von Achtsamkeit und Mitgefühl werden wir in Partnerarbeit die Thai Yoga Massage gemeinsam entdecken.
Die Thai Yoga Massage wird traditionell auf einer Matte am Boden, in bequemer Bekleidung praktiziert. Dieser Workshop ist für alle, die Interesse an Berührung, Entspannung und gegenseitigem Austausch haben.
Vorerfahrungen sind nicht notwendig.
Teil I
Thai Yoga Workshop
(Happy feet)
Unsere Füße tragen uns durchs Leben. Dessen sind wir uns im Alltagstrubel selten bewusst. Deine Füße bilden das stabile Fundament, auf dem du stehst. Sie arbeiten unermüdlich, um dich von A nach B zu tragen.
Meist jedoch verlangen wir viel von unseren Füßen ab, ohne etwas zurückzugeben oder uns um die Bedürfnisse unserer Füße zu kümmern. Es wird also höchste Zeit, dass wir ihnen etwas mehr Aufmerksamkeit schenken.
In dem dreistündigen Workshop lernst du in Rücken- und Bauchlage verschiedene Massagetechniken für Füße und Beine kennen.
Teil II
Thai Yoga Workshop
(Love your back)
Wer kennt sie nicht – Verspannungen im Rücken, Schulter- und Nackenbereich!
Die Gründe sind so unterschiedlich wie wir Menschen. Verursacht werden diese unter anderem durch lange sitzende Tätigkeiten, zu wenig Bewegung und Stress.
In dem dreistündigen Workshop liegt der Fokus darauf, den Rücken und den Nacken von Spannungen zu befreien und die Schultern zu entlasten. Du lernst erste Techniken aus der Thai Yoga Massage kennen, die besonders wohltuend für diese Körperpartien sind.
Termine:
Kursleitung: Gosia Finke
Uhrzeit:
Samstag 15:00 Uhr – 18:00 Uhr
Sonntag 10:00 Uhr – 13:00 Uhr
Termine 2022: Noch in Planung
Investition: 110€
Anmeldung: Für die Teilnahme an diesem Thai Yoga Workshop ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich. Nur so können wir sicherstellen, dass für Dich eine Yoga- Matte frei bleibt!
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