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Body Balance

11. Dezember 2018, 18:00 - 19:30 Uhr|Nottuln

Yoga

Diese Yogaeinheit ist eine Kombination aus bewegten und gehaltenen Asanas.

Bewegungen werden mit dem Fluss des Atems verbunden und in ihrem Ablauf achtsam, ruhig und fließend ausgeführt oder länger gehalten. So entsteht ein ideales Wechselspiel um die Muskulatur zu entspannen oder zu kräftigen und die Gelenke zu mobilisieren. Um die Asanas individuell anzupassen werden Gurte, Kissen und Blöcke eingesetzt. Körper und Geist erfahren einen Ausgleich um neue Energie zu schöpfen.

In der abschließenden Klangentspannung können sich innere Ruhe und Gelassenheit im Körper ausbreiten.

Ausrichtung: aktivieren – kräftigen – beleben – entspannen

Kurszeitraum: ganzjährig fortlaufend

Uhrzeit: 18.00 – 19.30Uhr jeweils Dienstag

Probestunde 10€   (Anmeldung erforderlich!)

Kursleitung: Heike Rönnebäumer

Anmeldung: telefonisch oder per E-Mail

Veranstaltungsort

Martin-Luther Strasse 1
48301 Nottuln

Ich stehe Ihnen gerne helfend zur Seite!

Ihre Heike Rönnebäumer