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Entspannung- und Konzentration für Kinder

26. Februar 2020, 15:00 Uhr - 01. April 2020, 17:30 Uhr|Nottuln

Ab dem 26.02.2020 lädt die Entspannungsexpertin Michaela Nieborg unter dem Motto

„Entspann dich und nutze deine Energie zielgerichtet!“ zu einem 6wöchigen Entspannungs- und

Konzentrationskurs für Kinder und Jugendliche ein.

Kinder sind von Natur aus Entspannungsprofis. Intuitiv spüren sie, wann sie sich bewegen oder entspannen wollen, werden neugierig und hören genau hin, wenn sie etwas interessant und lernenswert empfinden. Die Konzentrationsspanne wird so automatisch von Lebensjahr zu Lebensjahr erweitert. Ab dem Zeitpunkt der Einschulung werden den Kindern dann feste Zeiten und Aufgaben vorgegeben, die nicht immer mit den kindlichen Bedürfnissen übereinstimmen. In den Grundschuljahren entwickeln die Kinder dann im günstigsten Fall gute Stressbewältigungsstrategien, eine Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit), mit der sie ihr Leben gut meistern. Diese Kinder verbuchen ihren Schulmorgen meistens als „erfolgreich“.

Doch wenn die Richtung nicht stimmt, macht es keinen Sinn, die Geschwindigkeit zu erhöhen!

Durch äußere Umstände, entwicklungsbedingte Konzentrationsstörungen oder auch familiäre Sorgen kommen sensible Kinder schneller aus dem Gleichgewicht. Nicht selten leiden sie unter Belastungskopfschmerzen, unruhigem Schlaf, Bauchschmerzen   und kompensieren ihren inneren Stress beispielsweise über Nägelkauen, über Essen, einem schüchternen oder andersgearteten, auffälligen Verhalten. Dieses kann dazu führen, dass auch das ganze häusliche Gleichgewicht durcheinander gerät.

Ich lade alle interessierten Kinder ein, ihre Stresswiderstandskraft zu stärken. Im Kurs möchte ich den Kindern Übungen, Strategien und einige Tricks mit auf den Weg geben, die sie, einmal verinnerlicht, bis ins hohe Alter anwenden können. Sie erlernen Yoga- und Atemübungen, die „Prima- Muskelentspannung ☺“ (Progressive Muskelentspannung), erfahren wo die Entspannungs- und Energiepunkte im Körper versteckt sind, lernen das Marburger Konzentrationstraining kennen und vieles mehr.

Der Kurs für die Kinder (8-12 Jahre) wird um 15:15 Uhr beginnen (so schaffen es auch interessierte Kinder aus der Übermittagsbetreuung teilzunehmen.), der Kurs für Jugendliche ab 13 Jahren startet um 16:30 Uhr in den o. a. Räumlichkeiten. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Kursleitung: Michaela Nieborg

Die Gebühr für den Kurs (6×60 Min) beträgt 65,-Euro.

Weitere Kursinfos und Anmeldung: Kinderentspannung-nottuln@gmx.de

Veranstaltungsort

Martin-Luther Strasse 1
48301 Nottuln

Ich stehe Ihnen gerne helfend zur Seite!

Ihre Heike Rönnebäumer