Besser Schlafen – natürlich zum erholsamen Schlaf

Klangmassage und die damit verbundene Tiefenentspannung kann Sie unterstützen einen gesunden, erholsamen Schlaf zu finden.
Unterschiedliche Studien zeigen, dass Menschen, die sich Entspannung gönnen, eine Entspannungstechnik zur Selbstanwendung erlernen oder sich regelmäßig eine Klangmassage zur Entspannung gönnen zumindest schneller einschlafen.

 

Während der Klangmassage gelangen Sie in einen Zustand der geistigen und körperlichen Ruhe. Damit verringern Sie Ihre körperliche Anspannung und unterbrechen Ihren Gedankenfluss. Dieser Effekt macht die Klangmassage in Bezug auf Schlafstörungen sehr wertvoll, denn die Klangschwingungen breiten sich bis tief in Ihr innerstes aus und wirken nachhaltig auf Körper, Geist und Seele. So kommen Sie in eine gelassenere Stimmung, die Sie unterstützt, in einen erholsamen Schlaf zu gelangen.

 

Vor der Klangmassage sind Sie eingeladen, in einem Vorgespräch Ihr Schlafverhalten genau zu beleuchten. Es gibt viele einfache Grundsätze, auch „Schlafhygiene“ genannt, mit denen Sie in Kombination zur Klangmassage Ihren Schlaf positiv beeinflussen können.

 

Zur wirksamen Unterstützung ist es sinnvoll die Klangmassagen regelmäßig über einen gewissen Zeitraum durchzuführen. Ich empfehle Ihnen daher unser Klangmassage-Abo. Nähere Informationen dazu finden Sie hier!

Ich stehe Ihnen gerne helfend zur Seite!

Ihre Heike Rönnebäumer