Yoga

Yoga in gemütlicher Atmosphäre erleben

Bewegung – Freude – Entspannung – Rhythmus – Flexibilität – Körpergefühl – 
Vitalität – Loslassen – Ruhe – Gelassenheit – Gesundheit – Dehnung – Energiequelle – Kraft – Wohlgefühl

All dies kann Yoga für Praktizierende sein…

Auf körperlicher Ebene sind die Yoga-Übungen vielleicht zu Beginn ungewohnte Haltungen, doch eine ausgewogene und regelmäßige Yoga-Praxis dehnt und kräftigt den gesamten Bewegungsapparat, also auch Bereiche des Körpers, die mit der Bewegung im Alltag und durch Sport weniger oder gar nicht erreicht werden.
Yoga hält die Faszien geschmeidig und den Körper beweglich.
Die Verbindung von Atmung und Bewegung stellt die eigene Körperwahrnehmung in den Fokus.

Wer Yoga übt, spürt seinen eigenen inneren Rhythmus. Achtsam und bewusst ausgeführte Asanas bringen den Geist zur Ruhe. Gedankengänge werden losgelassen.

Diese Symphonie von Bewegung, Atem, Körpergefühl, Achtsamkeit und Ruhe schenkt ein ganzheitliches Wohlgefühl.

Finde dein Yoga!

So individuell wie der Mensch soll auch seine Yogapraxis sein. Ich schätze die Einzigartigkeit der Menschen.
Unsere Yoga – Praxis unterstützt den einzelnen Menschen dabei, seinen eigenen inneren Rhythmus zu finden und
die Asanas für sich individuell anzupassen.

So kann jeder sein Yoga in glücklicher Anstrengung, als sinnvoll und wohltuend erleben.

Diese Yoga – Kurse kannst du bei uns besuchen:

Kurs 1

Body Balance Yoga

fließend –  kraftvoll – sanft – aktivieren – entspannen

Diese Yogaeinheit ist eine Kombination aus bewegten und gehaltenen Asanas.
Bewegungen werden mit dem Fluss des Atems verbunden und in ihrem Ablauf achtsam, ruhig und fließend
ausgeführt oder länger gehalten. So entsteht ein ideales Wechselspiel um die Muskulatur zu entspannen oder
zu kräftigen und die Gelenke zu mobilisieren.

Um die Asanas individuell anzupassen werden Gurte, Kissen und Blöcke eingesetzt.
Körper und Geist erfahren einen Ausgleich um neue Energie zu schöpfen.
In der abschließenden Klangentspannung können sich innere Ruhe und Gelassenheit im Körper ausbreiten.

Kursleitung: Sandra Schur

Kurstermine 2022: jeweils Mittwoch, 12.01. / 19.01. / 26.01. / 09.02. / 16.02. / 23.02. / 02.03. / 09.03. 

          Uhrzeit: 18:30 Uhr – 20:00 Uhr

Investition:  4 Kurseinheiten 60€     

                        8 Kurseinheiten 120€

Die Bezahlung nimmst du vor Ort in bar oder per EC Zahlung vor. 

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