Aerial Yoga
Schwerelos & Kraftvoll zugleich
Du suchst nach einer einzigartigen Möglichkeit, deinen Körper zu kräftigen, Flexibilität zu gewinnen und Stress abzubauen? Aerial Yoga verbindet spielerische Leichtigkeit mit tiefgehender Entspannung – eine perfekte Kombination für alle, die sich nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Spaß an der Bewegung sehnen. Tauche ein in das Gefühl von Freiheit und entdecke eine neue Art der Bewegung, die deinen Körper stärkt und deinen Geist befreit!
Einstiegskurs - Dein erster Schritt
Bevor du an unseren fortlaufenden Kursen teilnehmen kannst, ist die Teilnahme an unserem Einstiegs-Workshop erforderlich.
Im Aerial Einstiegskurs lernst du die Basics und Grundhaltungen im Tuch kennen. In einer kleinen Gruppe bis 4 Personen begleite ich dich mit Hilfestellungen, damit du dich sicher und ruhig mit dem Tuch vertraut machen kannst.
Erlebe, wie sich Aerial Yoga anfühlt: schwerelos und gleichzeitig kraftvoll. Das Tuch gibt dir Leichtigkeit, macht herausfordernde Asanas zugänglicher und sorgt für Spaß und Entspannung.
Das Wichtigste im Überblick
Inhalte des Workshops:
- Einführung in die Grundlagen des Aerial Yoga
- Sicherer Umgang mit dem Tuch
- Vertrauen ins Tuch entwickeln
- Entdecken der vielseitigen Möglichkeiten
Termine:
- 09.05.2025: 16:00 – 17:30 Uhr
- 10.05.2025: 14:00 – 15:30 Uhr
- 06.06.2025: 15:00 – 16:30 Uhr
Kein passender Termin dabei?
Stell mir gerne deine Anfrage zur Terminvereinbarung per Mail an:
info@klang-dialog.com
Investition: 35 €
Aerial Yoga Kurs - Fortlaufend
Nach dem Einstiegs Workshop kannst du an unseren Aerial Yoga Kursen teilnehmen. Wähle zwischen einem wöchentlichen Kurs am Abend oder einem Kurs alle zwei Wochen am Vormittag.
Positive Effekte von Aerial Yoga:
Kurszeiten Donnerstag:
Aktuelle Termine:
24.04. /08.05. / 15.05. / 22.05. / 05.06. / 12.06.
- Uhrzeit: 18:30Uhr – 19:45Uhr
Kurszeiten Freitag:
Aktuelle Termine:
16.05. / 23.05. / 06.06. / 13.06. / 20.06. / 04.07.2025 / 11.07.2025 / 18.07.2025 / 25.07.2025
- Uhrzeit: 10:00Uhr – 11.15Uhr
Investition:
- Einzelbuchung: 24€
- 4 Einheiten als Kurs: 76€
- 6 Einheiten als Kurs 114€
Hinweis: Du kannst die Termine auch gemischt, Donnerstags und Freitags buchen um das Kursangebot zu nutzen.
Positive Effekte von Aerial Yoga
Aerial Yoga bietet zahlreiche Vorteile für Körper und Geist. Dazu gehören:
Verbesserte Flexibilität & Kraft: Das Tuch unterstützt die Dehnung und hilft, Muskeln gezielt zu kräftigen.
Stärkung der gesamten Muskulatur: Durch die verschiedenen Bewegungsabläufe wird der gesamte Körper gekräftigt.
Erhöhung der körperlichen Flexibilität und Dehnbarkeit: Das Tuch ermöglicht tiefere Dehnungen und fördert die Beweglichkeit.
Streckung und Entlastung von Wirbelsäule und Gelenken: Durch die unterstützende Wirkung des Tuchs werden Druck und Belastung reduziert.
Schulung des Gleichgewichtssinns und des bewussten Seins: Die Balance wird gefördert und das Körperbewusstsein gestärkt.
Entschlackung und Akupressur: Bestimmte Haltungen wirken entgiftend und stimulieren Energiepunkte im Körper.
Spaß in Verbindung mit Schwingen und Fliegen: Das Schwebegefühl sorgt für Freude und eine spielerische Erfahrung.
Lernen loszulassen und Kontrollzwänge zu überwinden: Durch das Hängen im Tuch wird Vertrauen gefördert und Ängste können abgebaut werden.
Entdecken eines neuen und ausbalancierten Körpergefühls: Das Zusammenspiel von Leichtigkeit und Stabilität verbessert das Wohlbefinden.
Tiefe und langanhaltende Entspannung: Die Kombination aus Bewegung und Ruhephasen führt zu nachhaltiger Erholung.
Erlebe die einzigartige Verbindung von Schwerelosigkeit und Kraft mit Aerial Yoga. Wir freuen uns auf dich!
