Yoga

Yoga in gemütlicher Atmosphäre erleben

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Bewegung – Freude – Entspannung – Rhythmus – Flexibilität – Körpergefühl – 
Vitalität – Loslassen – Ruhe – Gelassenheit – Gesundheit – Dehnung – Energiequelle – Kraft – Wohlgefühl

All dies kann Yoga für Praktizierende sein…

Auf körperlicher Ebene sind die Yoga-Übungen vielleicht zu Beginn ungewohnte Haltungen, doch eine ausgewogene und regelmäßige Yoga-Praxis dehnt und kräftigt den gesamten Bewegungsapparat, also auch Bereiche des Körpers, die mit der Bewegung im Alltag und durch Sport weniger oder gar nicht erreicht werden.
Yoga hält die Faszien geschmeidig und den Körper beweglich.
Die Verbindung von Atmung und Bewegung stellt die eigene Körperwahrnehmung in den Fokus.

Wer Yoga übt, spürt seinen eigenen inneren Rhythmus. Achtsam und bewusst ausgeführte Asanas bringen den Geist zur Ruhe. Gedankengänge werden losgelassen.

Diese Symphonie von Bewegung, Atem, Körpergefühl, Achtsamkeit und Ruhe schenkt ein ganzheitliches Wohlgefühl.

Finde dein Yoga!

So individuell wie der Mensch soll auch seine Yogapraxis sein. Ich schätze die Einzigartigkeit der Menschen.
Unsere Yoga – Praxis unterstützt den einzelnen Menschen dabei, seinen eigenen inneren Rhythmus zu finden und
die Asanas für sich individuell anzupassen.

So kann jeder sein Yoga in glücklicher Anstrengung, als sinnvoll und wohltuend erleben.

Diese Yoga – Kurse kannst du bei uns besuchen:

Kurs 1

Body Balance Yoga

fließend –  kraftvoll – sanft – aktivieren – entspannen

Diese Yogaeinheit ist eine Kombination aus bewegten und gehaltenen Asanas.
Bewegungen werden mit dem Fluss des Atems verbunden und in ihrem Ablauf achtsam, ruhig und fließend
ausgeführt oder länger gehalten. So entsteht ein ideales Wechselspiel um die Muskulatur zu entspannen oder
zu kräftigen und die Gelenke zu mobilisieren.

Um die Asanas individuell anzupassen werden Gurte, Kissen und Blöcke eingesetzt.
Körper und Geist erfahren einen Ausgleich um neue Energie zu schöpfen.
In der abschließenden Klangentspannung können sich innere Ruhe und Gelassenheit im Körper ausbreiten.

Kursleitung: Sandra Schur

Kurstermine: immer Mittwoch, fortlaufend        Uhrzeit: 18:30 Uhr – 20:00 Uhr

Investition: 5er Karte 75€ , 10er Karte 150€

Die Bezahlung nimmst du vor Ort in bar oder per EC Zahlung vor. Nach der Probestunde kannst du deine Kurskarte erwerben.

Sobald die Regelungen in Bezug auf die Corona Pandemie es zulassen und Yogakurse wieder stattfinden können, findest du hier den Starttermin und die Möglichkeit deine Probestunde oder deinen Yogakurs zu buchen.

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Kurs 2

YIN YOGA & KLANG
sanft – mobilisieren – harmonisieren – dehnen – regenerieren

Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis. Ein sanftes, tiefes Hineingleiten in die Asana, in der
Verbindung mit Klang beruhigt die Gedankengänge und führt in eine ganzheitliche Entspannung.

Das Verweilen in den Asanas wird mit Klängen begleitet um Anspannungen zu lösen und
ihre Wirkung zu vertiefen. So werden Fasziengewebe, Bänder, Sehnen und Gelenke aktiviert
sowie der Energiefluss harmonisiert. Ganzheitliche Entspannung wird spürbar, Körper Geist
und Seele erlangen ihre natürliche Balance zurück.

In der abschließenden Klangentspannung können sich innere Ruhe und Gelassenheit
im Körper ausbreiten.

Kursleitung: Heike Rönnebäumer

Termine Kompaktkurs: jeweils Dienstags / 6 Einheiten        Uhrzeit: 18:30 Uhr – 20:00 Uhr

Investition Kompaktkurs: 90€

Die Bezahlung nimmst du vor Ort in bar oder per EC Zahlung vor.

Sobald die Regelungen in Bezug auf die Corona Pandemie es zulassen und Yogakurse wieder stattfinden können, findest du hier den Starttermin und die Möglichkeit deinen Yogakurs zu buchen.

© 2020 Heike Rönnebäumer Klang Dialog
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